Quando eu tinha quatro anos, minha irmã mais nova morreu. De acordo com meu pai, comecei a guardar tudo. Não me livrei das coisas. Não consigo lembrar que tive uma mudança de comportamento e, portanto, tenho que acreditar nisso. Parece que a perda da minha irmã me fez querer evitar mais perdas. Não tomei nenhuma decisão de me livrar das coisas porque essas são decisões finais. E quem sou eu para tomar uma decisão final?

Lembro que eu guardava coisas como um canto que tinha arrancado uma foto. Incapaz de me livrar de coisas assim, eu mantinha tudo limpo e arrumado na gaveta da minha mesa. Eu era muito arrumado e conseguia dar conta de tudo que eu possuía e me responsabilizava por isso. Reparar a imagem e colocar o canto onde ele pertencia não era possível. No entanto, parecia errado para mim me livrar de coisas como esse pedaço de papel em miniatura, pois eu não sabia se tinha permissão da imagem para jogá-lo fora em parte. E foi minha culpa que o canto tivesse sido arrancado, minha responsabilidade, eu me senti culpado. Jogar a imagem em si não era nada que eu considerasse, mas também não havia um bom motivo para mantê-la. De alguma forma, eu acreditava que tinha que manter tudo só porque era meu.

Minhas coisas são minha responsabilidade

Para mim, minhas coisas eram e são minha responsabilidade. Livrar-me de coisas significava para mim passar adiante ou me livrar da responsabilidade. Eu não entendia como eu poderia ser responsável se eu me livrasse de coisas. Essas coisas estavam então fora de alcance, então como eu poderia cuidar delas? Eu não queria danificar minhas coisas. Em vez disso, respeitava e tratava meus pertences como humanos e animais.

Não tive problemas em jogar fora o material de embalagem e me livrei de coisas assim. Eu poderia jogar fora os cartuchos vazios da minha coleção de canetas-tinteiro. Mas nenhuma peça como o canto desta foto que eu tinha danificado... Esta era uma parte das minhas coisas pelas quais eu me sentia responsável. Era uma demonstração da minha incapacidade de cuidar o suficiente ou adequadamente. E um problema que eu não conseguia resolver. Minha responsabilidade era consertá-lo, mas eu não conseguia.

Coisas, especialmente romances, para escapar da realidade

Tentei o que pude para me afastar dos meus pais, mas ninguém me levou a sério. Fui condenado a viver com eles…

Uma vez que eu podia ler, eu escapei para o mundo dos romances e li milhares de livros... De alguma forma, uma maneira de me livrar da realidade. Eu tinha minhas coisas ao meu redor pelas quais eu era responsável, era gentil com minhas coisas e fazia o meu melhor.
Meu cacto morreu. Ficou marrom, então eu o reguei mais. Só então percebi que o tinha afogado e que ele estava marrom porque estava apodrecendo. Eu me livrei dele porque não consegui resgatá-lo. Chorei quando descobri o que tinha feito com ele ao tentar cuidar bem dele. O cacto se foi, mas ainda tenho a lembrança e me sinto culpado por ter matado meu cacto há 30 anos. Meu cacto e eu passamos inúmeras noites sem dormir no parapeito da janela, olhando pela janela, junto com o gato, quando eu ainda estava no ensino fundamental.

O que eu tinha era o gato e minhas coisas. Estávamos presos nessa casa cheia de inimigos. Sem amigos ou parentes por perto. O pelo do gato secava minhas lágrimas todas as noites até ela morrer quando eu tinha 12 anos. Meu gato de pelúcia teve que secar ainda mais lágrimas a partir de então. E o novo gato não era tão leal... Eu vivia no mundo dos meus romances e chorava quando tinha que encarar e passar tempo com as pessoas da casa.

A menos que você se livre de coisas, elas ficarão com você

Além do cacto que matei e me livrei, minhas coisas nunca desapareceram. Vários humanos morreram nesse tempo, muitos se mudaram. Acumulei milhares de livros ao longo dos anos e eles sempre estiveram lá. Minhas coisas ficaram comigo, muito leais e confiáveis.
Temos que nos livrar ativamente das coisas. Caso contrário, elas ficam conosco. Até um livro que ganhei de aniversário que minha mãe escolheu para mim e que eu não queria ler de jeito nenhum e não li ficou na prateleira. Tornou-se minha responsabilidade quando o ganhei e que, embora eu não o quisesse de jeito nenhum, eu realmente o odiava e o fato de que minha mãe o havia escolhido e ignorado meus desejos. Eu não queria a responsabilidade por este livro, mas não vi outra maneira a não ser mantê-lo de qualquer maneira...

Vamos aprender mais sobre por que é tão difícil se livrar de coisas.

Há várias razões para isso. Algumas delas são mais relevantes para nós devido à nossa personalidade do que outras. Mas todos nós temos duas em comum: o efeito dotação e a aversão à perda. Vamos começar investigando essas duas mais a fundo.

Nosso comportamento e instintos em relação às nossas coisas são irracionais e isso é normal. Nossos instintos tentam nos impedir de perder e nos livrar de coisas. Se os seguirmos, tomaremos decisões completamente irracionais e manteremos até mesmo coisas que não gostamos. Realmente temos que olhar de perto e fazer as contas para perceber como nossos instintos nos enganam. Se quisermos nos livrar de coisas, nossos instintos são uma armadilha da qual devemos estar cientes.

Efeito de dotação, também conhecido como aversão à alienação

Estamos falando sobre o lado psicológico, por que é difícil se livrar de coisas. É essencial que entendamos o efeito dotação. Efeito dotação significa que atribuímos mais valor a itens só porque os possuímos. E isso é verdade até mesmo em itens dados aleatoriamente a nós dos quais podemos nem gostar. Muitos experimentos foram conduzidos e mostram que tudo se resume à mera propriedade. Mesmo que um certo objeto esteja à vista e perto de nós, tendemos a dar a ele um valor maior como se estivéssemos longe do objeto. Portanto, não queremos nos livrar dele, queremos mantê-lo.

Sei por experiência própria que o efeito dotação é verdadeiro e tenho certeza de que você já passou por situações em que quis vender algo e o comprador não quis pagar nem perto do que você estava pedindo.

Quem é realista sobre nossas coisas?

O efeito dotação está pairando sobre nós, mesmo que haja outras razões sendo levadas em conta. O efeito dotação está sempre lá! Isso explica muito por que os outros estão muito mais preparados para se livrar de coisas que nos pertencem do que nós. E por que achamos mais fácil nos livrar de coisas que pertencem a outra pessoa enquanto nos apegamos a esta caneca com a alça quebrada que compramos em uma loja de um dólar durante nossos estudos, muitos e muitos anos atrás... Poderíamos facilmente nos livrar dessas coisas se pertencessem a outra pessoa, certo? Poderíamos ver seu verdadeiro valor: Nenhum! Uma caneca quebrada sem valor, então vamos nos livrar de coisas assim, fácil - mas apenas enquanto não nos pertencerem.

Você sabia que essa é uma estratégia frequentemente usada em anúncios? O teste gratuito de 30 dias? Depois que temos um produto por 30 dias, é mais provável que o mantenhamos porque já o possuímos. O marketing sabe disso... Eles não gastariam bilhões de dólares se não soubessem que funciona... Mas nós, consumidores, sabemos disso tão bem?

A aversão à perda nos impede de nos livrar de coisas

Vamos direto ao segundo tópico que nos faz agir de forma completamente irracional: Aversão à perda. Sentimos o impacto negativo de perder algo mais do que o dobro do impacto positivo de ganhar algo. Portanto, tentamos evitar perdas com mais força do que ganhar e de uma maneira totalmente irracional. Imagine que estamos dirigindo pela rodovia lotada e o chapéu que acabamos de ganhar em uma feira voa pela janela. Somos tentados a parar e tirá-lo da estrada, embora seja incrivelmente perigoso. Não queremos perdê-lo, muito menos nos livrar de coisas dessa forma. Compare isso com os riscos que você teria corrido para obter o chapéu em primeiro lugar? Provavelmente nenhum, porque é um chapéu comum, até mesmo barato. Mas na hora da perda, era nosso!

Apostas e aversão à perda

Se nos oferecerem uma aposta para lançar uma moeda e nos disserem que ganhamos $10 quando for cara e perdemos $10 se for coroa, não aceitaremos a aposta. Há uma chance de 50% de ganharmos $10, mas não queremos a dor de perder $10. Para estarmos preparados para aceitar a dor, tem que ser pelo menos uma vitória de $20 contra a perda de $10 para aceitarmos a aposta. Esta é uma maneira de medir que sentimos perdas quase duas vezes mais fortes que ganhos... Se perder já é tão difícil, livrar-se conscientemente das coisas é consequentemente mais difícil.

Efeito dotação e aversão à perda andam de mãos dadas, são vieses cerebrais e projetados para decisões rápidas e fortes em um ambiente de caça e coleta. Eles são bons amigos e mexem com nossos cérebros e sentimentos. Realmente precisamos entendê-los bem, pois eles nos enganam constantemente para agirmos irracionalmente. Eles são o principais razões pelas quais é difícil se livrar de coisas.

Livre-se de coisas e perca seus símbolos de status

Pessoas em todo o mundo usam coisas como símbolos de status. O propósito de um símbolo de status é mostrar a posição que o dono ocupa na sociedade, o grau de educação ou o pertencimento a um determinado grupo social. Eles são diferentes em cada cultura e idade. Uma criança na Alemanha pode exibir um jeans LEVI's enquanto um adulto na Nova Zelândia pode exibir seu trailer 4WD. Certamente não queremos nos livrar de coisas pelas quais trabalhamos tanto e exibi-las.

A propaganda nos diz o que supostamente é bom para nós, o que devemos possuir e trabalhar: um carro caro, uma casa grande, roupas de grife e assim por diante. Substitua esses itens para combiná-los com sua cultura – ainda é o mesmo tópico. Não se trata das coisas em si, mas de sua função e o que elas devem exibir. Mas não importa onde você esteja e o que lhe dizem. Lembre-se de que a propaganda promove vendas. E as empresas anunciam para ganhar dinheiro, não para nos ajudar, elas se ajudam a ganhar mais dinheiro.

Queremos acreditar que as pessoas nos admiram

Muitas pessoas reagem com inveja comparando-se com pessoas ricas e abastadas. Elas acreditam que é disso que se trata a vida e algo pelo qual lutar e as coisas que possuem indicam se elas conseguiram ou não. Muitas pessoas seguem uma carreira para ganhar dinheiro para comprar essas coisas. E suas vidas começam a girar em torno dessas coisas. Trabalhando para comprá-las, trabalhando mais para pagá-las, trabalhando para mantê-las e, quando envelhecem, para substituí-las. E elas se tornam escravas dessas coisas. E não passaria pela cabeça delas se livrar das coisas.

Mas as pessoas veem nossas coisas primeiro

Mudar nosso comportamento nessa situação quando acreditamos que as pessoas nos admiram e nos livrar de coisas significa que temos que nos encarar. Pessoas superficiais que admiravam nossas coisas se afastam. Percebemos quem gosta de nós pelo que somos e não por nossas coisas. Quanto mais itens nos livramos, mais a questão vem à tona sobre quem realmente somos. De repente, temos tempo para pensar sobre isso, especialmente se largamos aquela carreira que só servia para ganhar dinheiro para manter aquelas coisas que não temos mais.

Somos vulneráveis sem coisas

Nossas coisas formam e funcionam como um muro de proteção entre nós e outras pessoas. Toda a atenção está em nós quando não há mais barco para falar sobre e quanto custou. Quando não temos mais coisas, somos julgados por quem somos, como agimos, não por nossa Ferrari e o terno sazonal Hugo Boss. Com a posse desta Ferrari e colocando-a entre nós e os outros, é para dizer a eles que estamos indo bem, que nossa vida é ótima. Ela serve como um muro. O que está por trás deste muro vem à tona quando os muros se vão... Somos nós, começamos a mostrar. Uma vez que nos livramos das coisas, cabe a nós como pessoas com pontos fortes e fracos, nossa interação com o nosso entorno, o que dizemos e fazemos, nossas visões do mundo.

Nossas coisas nos dão uma falsa sensação de segurança

É difícil se livrar da falsa sensação de segurança que nossos pertences nos dão. Portanto, é difícil se livrar desses pertences em si. Podemos acreditar que é bom tê-los porque um dia podemos precisar deles. Podemos receber 15 visitantes de uma vez e precisar daqueles quatro conjuntos de taças de vinho que guardamos no armário. Novos e nas caixas originais, pois os compramos baratos em uma liquidação! Quero dizer, é melhor você guardá-los, porque nunca se sabe, não é?

Isso nos dá uma falsa sensação de estarmos preparados para eventos. Não somos realistas sobre a probabilidade de esses eventos acontecerem nem estamos psicologicamente preparados para eles. Porque se chegamos a esse estágio de guardar as coisas "só por precaução", nosso foco principal já está nas coisas e não mais nas pessoas e em nossa conexão com os outros. Se nos livramos das coisas e temos amizades reais, aprendemos que não são as coisas e uma taça de vinho que importam para o amigo que nos visita - ou descobrimos que eles não são amigos.

Comprar coisas boas nos faz sentir bem – muito brevemente

Comprar algo que gostamos nos dá essa sensação de felicidade formigante. É apenas temporário, então continuamos repetindo para reunir mais pequenas sensações. A maioria dos itens que reunimos assim acaba no canto e os esquecemos quando a alegria inicial passa. O iPhone novinho em folha que esperamos na fila a noite toda para estar entre os primeiros a colocá-lo nas mãos, se transforma em "apenas mais um telefone" apenas algumas semanas depois de o termos adquirido inicialmente. Se nos livrarmos das coisas, o sentimento de perda é mais forte e dura mais do que a alegria inicial de obtê-lo.

Acreditamos que estamos no controle de nossas coisas

Parece que estamos no controle se mantivermos nossas coisas. Decidimos manter as coisas ou nos livrar delas. Outros humanos morrem, discutem, nos deixam ou desaparecem. Mas nos confortamos em saber que nossas coisas ficam conosco pelo tempo que quisermos e isso nos dá a sensação de controle e segurança. Não tendemos a pensar em incêndios e outros desastres que podem tirar nossas coisas de nós. É essa falsa sensação de segurança como se estivéssemos no comando porque acreditamos que estamos no controle com nossa decisão de não nos livrar das coisas. E como vemos essa confiabilidade de nossas coisas como uma amiga, nos apegamos a elas e realmente temos dificuldade em nos separar de qualquer coisa.

Nossas coisas contam nossa história

Muitos itens que já temos há muito tempo despertam memórias e emoções. Eles nos lembram de nossas experiências passadas, das competições que vencemos e das pessoas que perdemos. É difícil se livrar de coisas que contam nossa história. Parece que removemos nossa história junto com esses itens. Ainda nos lembramos desses itens nas situações em que os usamos, sentimos o que sentimos no passado quando olhamos para eles agora. Isso é verdade tanto para o vestido de noiva quanto para o primeiro par de sapatos do nosso filho adulto.

Roupas que não servem

Em muitos casos, nossas roupas são uma exibição do que costumava nos servir bem quando éramos jovens e magros. Elas se transformam em um lembrete constante para perder peso, além de contar sobre nosso passado magro.  Precisamos mantê-los porque, quando perdermos peso, ficaremos lindos neles novamente. Eles podem ficar pendurados no armário por anos e nunca os usamos porque não servem mais. Devemos ver que é hora de nos livrar de coisas quando temos roupas que não servem mais. Mas é difícil. Significa deixar o passado ir, aceitar o presente.

As roupas são um tópico muito óbvio. Se elas não nos servem, se têm buracos e nunca as usaríamos por causa disso, é hora de nos livrar delas. É fácil identificar quais roupas se livrar e, portanto, um começo perfeito para aprender a tomar decisões. Meu sistema de curso completo começa com a classificação do armário e o que deve estar no armário por esse motivo. Roupas, sapatos, acessórios. Encontre o curso de organização do armário AQUI e comece sua jornada. Livre-se de coisas e comece a se conectar com as pessoas. Aprenda a tomar decisões e torne-se confiante. Este curso vai muito além porque é importante o que vestimos. Isso nos afeta imensamente e nossa confiança e podemos usá-lo como uma ferramenta na vida cotidiana e como uma ferramenta para crescer muito com pouco esforço.

Nossas coisas refletem quem somos

Se amamos gatos, provavelmente decoramos nossas casas de uma forma que as pessoas possam dizer que amamos gatos. As coisas que acumulamos revelam nossa personalidade e hábitos. Eles se tornam uma extensão de nós e é difícil se livrar de coisas que são parte de nós, certo? Você também não cortaria sua mão e a jogaria fora?! Às vezes começamos a perder a capacidade de decidir quem somos e que ao nosso redor há apenas coisas. Elas não estão apegadas a nós. E se nos livrarmos de coisas como a decoração que revela que amamos gatos, ainda somos amantes de gatos, afinal. Amantes de gatos com mais tempo para os gatos porque temos menos coisas para cuidar.

As coisas mantêm os sonhos vivos

É difícil se livrar de coisas que nos lembram de quem costumávamos ser ou de quem queremos ser. Temos mais probabilidade de acreditar em nosso sonho irreal quando olhamos para os itens que incorporam o sonho para nós. E se livrar de coisas que representam um sonho é como jogar fora o próprio sonho. Novamente, também tem esse gosto de segurança, pois o sonho parece mais real quando olhamos para os itens e mais realizável. Mas em vez de agir, nos apegamos a um item para ter um efeito placebo de certa forma. Isso é falso, mesmo que sintamos isso de verdade olhando para o item. É fantasia e nos afasta da realidade. Livre-se das coisas, livre-se da fantasia gloriosa anexada e você encara a realidade. E isso pode ser difícil. Mas é necessário realmente viver.

Nós pagamos pela maioria das nossas coisas

O síndrome do custo irrecuperável torna difícil para nós nos livrarmos de coisas pelas quais pagamos, especialmente se forem caras. Se pagamos por algo que perde seu valor ou compramos algo que nunca usamos, não podemos deixá-lo ir. Como um carro. Porque pagamos muito para obtê-lo e agora não queremos aceitar que ele perdeu seu valor e se o deixarmos ir agora, ficamos com a sensação de ter menos do que nada! Não nos livraremos das coisas, mesmo que isso nos arraste mais para baixo em vez de elevar nosso espírito. Também está tentando não admitir que cometemos um erro ao comprá-lo em primeiro lugar.

Coisas para preencher vazios emocionais

Às vezes temos a sensação de que falta algo em nossas vidas e vamos às compras para preencher essa lacuna. Acreditando que quanto mais possuímos, menos sentimos falta. Muitas vezes o oposto é verdadeiro. Ainda assim, temos a emoção inicial de agora possuir algo de que gostamos. Nós nos divertimos com isso, mas isso não dura. O que nos falta são conexões com outras pessoas, amigos e companhia. Precisamos que os outros nos entendam e se relacionem conosco, nos valorizem pelo que somos. As coisas são incapazes de ser amigas. Temos que nos livrar delas e começar a nos conectar com as pessoas. E entender que não podemos preencher vácuos emocionais com coisas. Preencha seus vácuos com o que está faltando: Conexões, comunicação, compreensão, amor, afeição e qualquer coisa nesse sentido que estejamos desejando.

Medo de tomar uma decisão errada

Tomar uma decisão final, como jogar algo no lixo, pode tornar muito difícil para algumas pessoas se livrarem de coisas. Temer nossa decisão final de jogar ou doar algo que sentiremos falta e nunca poderemos recuperar, nos impede de nos livrar de coisas. Pode chegar ao ponto de acumular quando as pessoas começam a realmente nem se livrar mais de coisas que qualquer outra pessoa classifica como lixo. É muito difícil se livrar de coisas com medo de decisões erradas.

Mais uma vez, aprender a tomar decisões, aprender a confiar em nós mesmos, construir confiança, é isso que minha curso-de-organização-de-armários é tudo sobre. É a maneira mais fácil de começar a aprender a tomar decisões que são certas para nós. Os resultados corretos - e os resultados serão corretos - influenciam toda a sua vida de forma tão positiva que você pode instantaneamente sentir a diferença. Você vai querer mais do mesmo tipo de mudança porque parece certo e é bom para você.

E lembre-se, estou aqui para você e você é sempre bem-vindo para entrar em contato. Escreva um mensagem ou Skype Comigo.

Deixar as coisas de lado pode significar ter que processar traumas primeiro

Em alguns casos, como acumulação, guardar coisas é “a manifestação física do lado psicológico de não processar experiências difíceis ou traumáticas” como Valentine Lion diz nos comentários do vídeo. Precisamos processar mentalmente o que vivenciamos e dizer adeus às experiências ruins e então nos livrar das coisas. Se tentarmos nos livrar das coisas, temos que lidar primeiro com o lado psicológico. Após esse processo, o item se torna um item como outros itens. Pode ser difícil, se não impossível, e muito doloroso se livrar das coisas se não tivermos sucesso nisso. Não é por causa do item em si, mas do lado psicológico subjacente a ele.

Precisamos parar e analisar nossas decisões para nos livrar de coisas

Então, mais uma vez, por que deveríamos saber de tudo isso? Deveríamos saber disso, estar cientes disso e realmente entender porque nosso comportamento irracional evolucionário é de alguma forma uma falha. Nós, seres humanos, somos inteligentes o suficiente para sermos capazes de superá-lo, mas temos que sentar e avaliar as situações cuidadosamente usando nossos cérebros. Podemos aprender quando nossos instintos estão corretos e aprender quando fazer uma pausa quando nossos instintos entram em ação e lutamos para raciocinar de forma diferente do que falando sobre nossos sentimentos. Nossos instintos são antigos. Eles remontam a pelo menos 35 bilhões de anos atrás. E nessa época mudamos muito o nosso entorno e ele se tornou muito complicado. Pense no mercado financeiro.

Homo Sapiens, é melhor você ser inteligente!

Precisamos parar e pensar cuidadosamente em nossas decisões quando queremos nos livrar de coisas. Parece difícil se livrar de coisas, mas quando conseguimos entender o porquê, podemos agir de acordo. O que é preciso para se livrar de coisas é uma decisão consciente seguida. Passe pelo momento de dor e sinta-se livre depois, aliviado e mais calmo.

Por favor, participe e compartilhe suas ideias

Quais são suas experiências com o tópico? Você se livrou de coisas? Você está tentando, mas não funciona? Como é ou como era? Alguma ideia que você gostaria de compartilhar nos comentários? Eu adoraria ouvir de você. O que você tem em mente sobre esse tópico? Você gostaria de compartilhar suas experiências? Vamos aprender juntos. Por favor, compartilhe sua opinião aqui ou escreva-me um mensagem privada para que possamos ter uma discussão.

E se você precisar de ajuda ou de um amigo, me avise. Estou aqui para você.